كول ايجي

تحميل اغاني شعبي|تحميل افلام عربي|تحميل افلام اجنبي|تحميل اغاني سينجل|تحميل البوم


إسرائيل تفشل فى إيجاد سفارة بديلة بمصر


أكدت وزارة الخارجية أنها لم تتلق إفادة أو إخطارا من السفارة الإسرائيلية بالقاهرة حول تحويل محل سكن سفيرها كمقر دائم للسفارة بعد فشل تل أبيب في تعيين مقر لها بديلاً لمقرها الذي اقتحمه متظاهرون العام الماضي .

وأوضح مصدر مطلع بالوزارة أن سكن السفير الكائن بمنطقة المعادي يخضع لتصرفه الشخصي ، مشيرا إلي أن المباحثات مع تل أبيب حول تحديد مقر لا تزال مفتوحة بشأن تحديد مقر بخلاف محل سكن السفير موضحا :" لا أعتقد أن محل السكن سيكون مقراً دائما لسفارة تل أبيب ".

وحول ما تردد بشأن صرف النظر عن اختيار منطقة القاهرة الجديدة مقراً للسفارة الإسرائيلية بعد تذمر الأهالي قال المصدر :" لا تزال كل الخيارات متاحة ، كما أن السفارة تبلغنا باختياراتها ونحن نقوم بدراستها ونرد عليهم وفق ما نراه مناسباً للنواحي القانونية والأمنية.



الوفد  

إسرائيل تــفــشــل فى مصر

أكثر 10 أنشطة حارقة للسعرات الحرارية




هل تبحثين عن التمرين الأفضل لحرق السعرات الحرارية الزائدة والوصول للوزن المثالي؟
اعلمي أن الركض والتزلج على رأس القائمة ، وهناك العديد من الأنشطة البدنية التي تستطيع أن تحرق أكثر من 500 سعر في الساعة.

نصف كيلو من وزنك يعادل 3500 سعر حراري . هذا يعني لتخسري وزن يجب عليك تقليل السعرات الحرارية في نظامك الغذائي المعتاد أو حرق السعرات الحراية من خلال ممارسة الرياضة، وتطبيق كلاهما معاً يعتير أفصل الحلول ،بأن تتناولي وجبات قليلة السعرات وتحرقي سعرات أكثر من خلال النشاط البدني.


الركض 8 ميل في الساعة يحرق 986 سعر حراري


التزحلق
التزحلق بحذاء العجلات يحرق 913 سعر حراري

التايكواندو
التايكواندو حرق 730 سعر حراري


القفز على الحبل
القفز على الحبل حرق 730 سعر حراري


جهاو التدويس
جهاز التدويس Stair treadmill حرق 657 سعر حراري


الهرولة
الهرولة 5 ميل في الساعة يحرق 584 سعر حراري


التجول
التجول يحرق 511 سعر حراري

كرة المضرب يحرق 511 سعر حراري


التزلج على الثلج
التزلج على الثلج يحرق 511 سعر حراري


الأيروبك
الأيروبك يحرق 511 سعر حراري

وبالطبع ، هذه قيم تقديرية ، وتختلف من انسان الى أخر حسب الوزن وكتلة الجسم ومستوى اللياقة.

المصدر:الحق والضلال   

أكثر 10 أنشطة حارقة للسعرات الحرارية

 جنيهات انخفاضاً فى أسعار الذهب بعد تراجعه عالمياً



أكد إيهاب واصف، عضو شعبة الذهب، أن أسعار الذهب تراجعت، اليوم الخميس، نهاية تعاملات الأسبوع، بواقع 6 جنيهات فى الجرام، ليصل سعر الجرام عيار 21 بـ274 جنيها بعد أن كان بـ280 جنيها.

وعلل واصف، فى تصريح لـ"اليوم السابع"، تراجع الذهب بهذه القيمة بسبب تراجع سعر الأوقية فى بورصات الذهب العالمية إلى 1624 دولارا، وذلك بعدما تردد عن مشاكل اقتصادية فى أسبانيا واستمرار أزمة الديون الأوروبية، وهو ما أدى إلى ارتفاع أسعار الدولار أمام اليورو وتراجع قيمة الذهب.

وأشار إلى تراجع الجرام عيار 18 ليصل إلى 234.85 جنيه، كما تراجع الجرام عيار 24 ليصل إلى 313.15 جنيه، كما وصل سعر الجنيه الذهب إلى 2192 جنيها.

وتابع أن حركة التداول فى الأسواق خلال المرحلة الحالية طفيفة نسبيا خلال المرحلة الحالية، خاصة مع اقتراب أعياد شم النسيم والهدوء الأمنى فى الشارع المصرى.

انخفاض فى أسعار الذهب شاهد الاسعار وصلت لكام